Фейсформинг — одна из самых гармоничных и безопасных гимнастик для лица, которая позволяет ОСОЗНАННО избавляться от вредных мимических привычек, погрешностей в осанке, морщин, второго подбородка, нарушений овала лица.
Фейсформинг учит слушать и слышать свое тело, возвращая гармонию и симметрию мышцам и суставам.
У меня следующая проблема: носогубки и нижняя губа как бы нависает над подбородком, вот как у девушки с черными волосами в статье про мимику.Я стала делать массаж, губы вытягиваю,что еще можно сделать? И вообще можно ли это убрать?
Галечка, если ты СОВСЕМ не поняла смысла фейсформинга, может быть, тебе не стоит за него браться? Это методика, которая требует осознанной, вдумчивой работы со всеми мышцами и суставами лица и тела, с осанкой и неправильными привычками. Если ты к этой СЕРЬЕЗНОЙ РАБОТЕ не готова и хочешь по-быстрому делать простые упражнения - возьми упрощенный фейсформинг(статья есть в группе, с картинками)или любую другую короткую гимнастику с простейшими упражнениями. Если именно фейсформинг нужен - заходи в форум в раздел фейсформинга и пиши подробно, что ИМЕННО тебе не понятно, я отвечу.
я читаю новый фейсформинг и ничего понять не могу.ну точнее понять вроде поняла а что там надо почувствовать и что куда тянуть и вытягивать ничего не поняла. кто то что то понял?
Конечно, пропорции- вещь условная)) Но они существуют для определения здоровья и гармонии, но никто не говорит о том, что нужно иметь правильные пропорции, чтобы быть привлекательной!))
Катюша, ты абсолютно права, массаж должен быть легким : постукивания, прикосновения, легонькие щипки и надавливания. Но на роликах, которые Лера выложила, показан не обычный массаж, а лимфодренажный, который призван наладить отток лимфы, вывести лишнюю жидкость из-под кожи. После такого массажа уменьшаются морщины и отеки, подтягивается контур лица. Этот массаж воздействует не на кожу, а на лимфатическую систему, поэтому давление сильное, но оно проходит только в определенных местах и делается со скользкой смазкой, чтобы по коже скользить и не растягивать ее. Другое дело, что многие делают этот массаж слишком часто и используют неправильную самодеятельную технику, как на втором ролике. Злоупотреблять чем-либо - всегда плохо. Этот же массаж еще делают специальными баночками - баночный лимфодренажный массаж. Я постараюсь написать об этом подробнее в этой группе в ближайшее время.
Только сейчас посмотрела четвертый ролик. То же самое, что второй и третий. Ты заметила разницу в том, как выполняет упражнение японка в четвертом ролике и как это делает девушка во втором ролике? Японка проводит пальчиком, воздействуя на зону под кожей, а русскоязычная(косноязычная) сморщивает всмятку все лицо,всю кожу вокруг искомой линии, делая то же самое упражнение)))Последнее упражнение последнего ролика с палочкой для глаз я не делала : мне элементарно страшно))
Лера, первый ролик - более менее можно использовать частично, например, классические губы трубочкой на А-О-У-Ы, и т. д., а вот на веки упражнение грубое, может растянуть нежную кожу вокруг глаз и наградить новыми морщинами на переносице, нельзя так морщиться! Вообще, если в упражнении приходится сильно морщиться и сдвигать кожу, растягивать ее - лучше не делать, может стать хуже. Те упражнения, где нет сморщивания и складок во время выполнения - делать можно. Второй ролик - лучше вырезать и забыть как страшный сон : девушка неадекватная, неграмотная, по-русски вообще не разговаривает, не знает что говорит и что делает. Доверять такому человеку свое лицо- огромная глупость! Кожу она сдвигает слишком сильно, некоторые движения не в тему вообще. Короче, после такого массажа можно или отечь, или кожу растянуть. Третий ролик использовать можно, очень аккуратно, только с маслом, очень жирным кремом или слизью овсянки или льняного семени, чтобы кожа не растягивалась и не смещалась. Цель такого массажа - воздействие на лимфу, а не давление непосредственно на кожу. Слишком часто я бы тоже не стала делать. Раза 2 в неделю, наверное, можно. Четвертый ролик не посмотрела, скорость интернета упала в ноль)
Yellow Flower
