-
The Muscular System
-
Тренировка для мужчин беz гантелей.30 Min Workout without Weights - HASfit Exercises without Weights - Work Out without Equipment
-
LiveExercise - Eight Pack
-
Спартанский тренинг на 5ОО повторов.Spartan 500 Workout - 500 Rep Workout Challenge by Fitness Blender
-
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.
-
Как накачать ноги и ягодицы. Все о приседаниях со штангой.
-
Как накачать пресс и убрать живот
-
Как накачать пресс быстро - Шаг 3
-
Как накачать пресс в домашних условиях - Техника (Шаг 2)
-
Как накачать супер пресс. Кубики на животе - Шаг 1
-
Грудь, трицепс, плечи. Тренировка на качество мышц.
-
Тренировка рук. Трицепс и бицепс.
-
Как накачать руки.Нереальные руки Пааты Петриашвили.
-
Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
-
Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.
-
Тренинг для мужчин и женщин без тренажеров и с тренажерами. Muscle & Fitness Home Training
-
БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 6 правил
-
Тренировки для набора мышечной массы. Какую программу использовать
-
P90X transformation - до и после
-
75 летняя бабушка бодибилдер
-
Как чемпионки качают ноги и попу. Фитнес-бикини.Чемпионка мира Оксана Артемова.
-
Как накачать руки в домашних условиях.
-
Супер питание #2. Углеводы
-
Супер питание 1. Белки
-
НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ: мышцы без стероидов!
-
Идеальная тренировка : как увеличить объем. Best chest workout - 30 minutes routine - How to get big chest
-
Соревнования по Бодибилдингу - 690. Кубок Украины WABBA 2012 Ю. Спасокукоцкий г Львов
Тренировка пресса с 3D-анимацией мышц. 8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version)
# 748
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:08:15
Поделиться
Категория ролика: fitness Рубрика: body-building Теги: тренировка пресса видео, пресс бодибилдинг видео
http://www.passion4profession.net PRESENTS: 8 Min Abs Workout, how to have six pack. The workout has been designed to specifically work on the abdominal area.
It can be done by anyone who exercises regularly, both men and women. There are no particular requirements for this module; you just need to know how to properly perform the exercises involved.
PROGRAM
Perform this workout every second day (e.g. Mon-Wed-Fri) for at least two weeks. Then you'll be ready to perform the next level of this workout.
Good Luck to get six pack!
HOW THIS WORKOUT WORKS
1. Working aerobically on your abdominal muscles for over 7 minutes stimulates the capillaries in this area. These in turn increase the blood flow.
2. A greater blood flow means a greater flow of oxygen - and fat only burns in the presence of oxygen.
3. Toned muscles need more calories (kcal) to stay active. Our organism tends to release these calories from the area near the active muscles. So it burns fat in that area.
HOW TO USE THIS WORKOUT
1. The module is designed to work the abdominal area 'aerobically'. Performing it straight after an aerobic workout (e.g.: running, spinning, swimming or other aerobic activities) will improve the positive effect.
2. Learn the instructions for each exercise of this workout. Ensure you perform exercises properly.
3. Pay attention on the correct breathing while performing the exercises. It is very important and will help you achieve the best results possible.
See our Abs Workout Level 2 (advanced) - http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
and Level 3 (even more advanced) - http://www.youtube.com/watch?v=jrsQH3IPNnQ
! NEWS ! FINALLY 8 MINUTES ABS APPLICATION FOR IPHONE/IPOD IT'S NOW AVAIABLE ON ITUNES!
DOWNLOAD it NOW !
iTunes: https://itunes.apple.com/md/app/abs-workout/id426364250?mt=8
Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.p4p.absen
| 2 февраля 2013
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|