Идеальная тренировка от Трейси Андерсон. Mat Workaut

# 299
00:57:30 / 229 MB
Поделиться
Ася Ася · 7
Подписаться на канал · 8 подписчиков
35558 / +63
всем (63) нравится!

Категория ролика: Фитнес

Рубрика: Трейси Андерсон

Теги: упражнения икр, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса, упражнения для ног, тренировка для груди, канал трейси андерсон, идеальная тренировка, mat workout, mat workaut

Канал Трейси Андерсон. Самая популярная тренировка на все группы мышц от голливудского тренера Трейси Андерсон. Больше тренировок от Андерсон и обсуждение упражнений есть в группе ее фанатов на нашем сайте : http://wellvideo.ru/clubs/18---------- Если у вас есть проблемы с поясницей, выполнять все упражнения со стулом до конца не стоит. Mat Workout
Комментарии (5)
Salamandra # 3 01 2013 в 16:50 +8
я делала этот комплекс. мышцы болят, и форма рук красивая становится, и бедра тоже. только пресс не очень болел
repka babkina # 16 03 2013 в 22:30 +7
я только что сделала до конца. суперская треня! всего по чуточке, быстро меняются упры, не заметила как час прошел! упахалось но даже не надоело)
Анастасия Иевлева # 17 03 2013 в 16:26 +7
я вот 2 недельки позанимаюсь тренировкой восстановление после родов.потом хочу 2 недельки почередовать с этой.а потом уйду на метаморфозы
яна # 31 08 2013 в 08:26 0
необычная тренировка, с элементами танца, упражнения простые, но дают хорошую нагрузку, стоит попробовать!
annash # 6 09 2013 в 14:24 0
за месяц на размера полтора похудела. Очень хорошая тренировка))