СТАТЬИ
ОБЩЕНИЕ.jpg)
Как накачать спину. Советы от Пааты Петриашвили.
|
# 1698
00:37:23
Поделиться
Yellow Flower · 442 ролика
Подписаться на канал
· 22 подписчика
114 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Фитнес Рубрика: Бодибилдинг Теги: как накачать спину, бодибилдинг уроки
Паата Петриашвили - самый большой бодибилдер России. Его вес в межсезонье достигает 160 килограмм.
Сегодня он рассказывает о том, как накачать мышцы спины. Спина - это самая большая мышечная группа. И она требует отточенной техники и предельной концентрации.
За тренировку Паата выполняет следующие упражнения: подтягивания, тяга верхнего блока широким хватом, тяга верхнего блока широким обратным хватом, тяга гантели одной рукой в наклоне и тяга нижнего блока сидя в тренажере.
Также Паата рассказывает о добавках спортивного питания.
yougifted.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | автора
|
