Личный тренер: Пилатес для начинающих
# 632
00:26:32
Поделиться
Категория ролика: Фитнес Рубрика: Пилатес
Пилатес- система упражнений направленная на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия , на единение тела и разума и создание стройной фигуры.
Мы уже подымали тему пилатеса для начинающих( http://fitness-here.blogspot.com/2012/12/pilates-dla-nachinaushih.html ), но сегодня я хочу раскрыть эту тему немного шире.
Я составила небольшую программу для начинающих занятие пилатосом, с программной можно ознакомится ниже:
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | автора
|