Как можно заниматься дома, чтобы накачать мускулы и создать красивое тело, не имея тренажеров, штанги и гантелей? Очень просто! Тренинги для мужчин и женщин в домашних условиях без использования спортинвентаря и со спортинвентарем.
5 complete full-body workouts, ranging from "No-Equipment-Necessary" to the "Barbell and Bench" workout. These routines include 36 different exercises to help you achieve your training goals at home with little to no equipment. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to full-body fitness at home!
СТАТЬИ
ОБЩЕНИЕ.jpg)
