Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой
# 1670
00:28:35
Поделиться
Категория ролика: Фитнес Рубрика: Для полных и пожилых Теги: тренировка для больной спины
Есть проблемы со спиной? Мучают боли или испытываете дискомфорт в районе позвоночника? Тогда выполняйте данную программу тренировки, которая выполняется с весом собственного тела. Вам не нужны никакие тренажёры и другие приспособления: только коврик и желание стать здоровее.
В данном комплексе чемпионка по кросс-фиту Ольга Портнова продемонстрировала 20 отличных упражнений, рассказав об их технике и показав их на практике.
Выполняйте данный комплекс каждую неделю и тогда вас больше не будет беспокоить проблемы со спиной.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | автора
|