Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой

# 1670
00:28:35
Поделиться
Yellow Flower Yellow Flower · 442 ролика
Подписаться на канал · 22 подписчика
223 / +1
всем (1) нравится!

Категория ролика: Фитнес

Рубрика: Для полных и пожилых

Теги: тренировка для больной спины

Есть проблемы со спиной? Мучают боли или испытываете дискомфорт в районе позвоночника? Тогда выполняйте данную программу тренировки, которая выполняется с весом собственного тела. Вам не нужны никакие тренажёры и другие приспособления: только коврик и желание стать здоровее. В данном комплексе чемпионка по кросс-фиту Ольга Портнова продемонстрировала 20 отличных упражнений, рассказав об их технике и показав их на практике. Выполняйте данный комплекс каждую неделю и тогда вас больше не будет беспокоить проблемы со спиной.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!