-
legs 02
-
legs 01
-
Build Legs
-
10Minutes BLift
-
CardioBarre UltimateAdvanced_02 Bonus Lower Body
-
Rubint Reka 6 butt
-
Dance and be Fit Lower Body Burn
-
Leah Sarago - Lower Body Extreme Elongation
-
Total Body_03 Lower Body
-
03 Lower Body
-
Fusion Lean Legs
-
Фитнес для ног по-французски.Fitness Master Class
-
"Супер ножки". Продвинутый уровень. Катерина Буйда
-
Упражнения для ног "Супер ножки" (cтретчинг).Катерина Буйда
-
Упражнения для ног "Супер ножки" 1
-
СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра
-
Клавдия Шиффер. Тренировка ног
-
Awesome! AB Workout for a Sexy Stomach!
-
"Ножки мирового стандарта" - 4. Видео по методу
-
"Ножки мирового стандарта" - 3. Видео по методу
-
"Ножки мирового стандарта" - 2.Видео по методу
-
Ножки мирового стандарта 1 видео
-
Совершенный дизайн для ног 3, Трейси Андерсон. Perfect Design Series 3
-
Совершенный дизайн для ног 2, Трейси Андерсон. Perfect Design Series 2
-
Совершенный дизайн для ног 1, Трейси Андерсон. Perfect Design Series 1
-
Упражнения_ягодиц_бедер_Валери_Турпин.flv
-
Хочешь ноги как у Гвиет Пэлтроу?.Get Gwyneth Paltrow's Butt and Legs with Tracy Anderson Method
Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.
# 2737
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:30:53
Поделиться
Категория ролика: fitness Рубрика: для ног Теги: фитнес для ног, упражнения для ног, тренировка для стройности ножек, стройные ножки фитнес видео, стройные ножки, ноги фитнес видео, ноги фитнес
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Екатерина выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория.
| 31 октября 2013
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|