Bum Bridge Single Leg Exercise
|
# 22535
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:00:56
Поделиться
Категория ролика: fitness Теги: single leg, bum bridge
For a bum bridge, single leg -- Lie down; with your feet on the aerobic step, with knee bent and a tall torso. Lay your arms flat on the ground and with your palms down. Rise your leg up with a knee lock and hold position. Rise your wrist up, so that your body is in an incline position; with your shoulders and hands on the ground. Do one leg three times and then change leg to complete one bum bridge, single leg.
| 5 мая 2014
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|
