Bum Bridge on Raised Surface Exercise
|
# 22684
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:01:07
Поделиться
Fitness Republic · 54 ролика
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
457 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Теги: ralsed surface, bum bridge exercise, bum bridge
For a bum bridge, single leg -- Lie down; with your feet on the aerobic step, with knee bent and a tall torso. Lay your arms flat on the ground and with your palms down. Next, inhale; rise your wrist up, so that your body is in an incline position; with your shoulders and hands on the ground; press and hold; and exhale; come back down. Do these at least ten times to complete a bum bridge on raised surface.
| 27 мая 2014
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|
