-
Stretching Exercises
-
Fusion Stretch
-
Стрейчинг по-французски.Fitness Master Class - Stretching Global
-
Продольный шпагат . Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
-
Раскрытие тазобедренных суставов.Упражнения для таза.Гибкость
-
Утренняя зарядка и тонкая талия с Катериной Буйда.
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 1
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 2
-
Методика растяжек для детей от 7 лет
-
Растяжка ног.Стрейчинг
-
Фитнес дома . Разминка перед растяжкой + Стретчинг
-
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Идеальная растяжка от Traci Lords
-
Растяжка. Шпагат. Йога
-
Бодирок. Растяжка
-
Занятие 2. Как быстро сесть на шпагат (продольный).
-
Stretching with Stacey Nemour
-
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
-
Растяжка по системе Бадюка
-
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
-
Stretching Exercises for Splits and Back Flexibility (English translation)
-
cindy crowford - stretch-end workout.wmv
Dead Bug with Stability Ball Exercise
# 22728
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:01:08
Поделиться
Fitness Republic · 39 роликов
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
49 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Stretching Теги: stability ball exercises, dead bug with stability ball, dead bug exercise
For a dead bug with stability ball routine, lie down with your knees up and stretch out your hands in front of you; with palms facing each other. Pull your legs up; with knee bend; pressing your pelvis and abs. Create pressure and hold. Place a stability ball in between your hands and legs. Next, open your right leg forward and move your left hand backwards straight over your head; and balance the ball with your left knee and right elbow; pull both of them back in. Next, extend your right leg forward and straighten your right hand upwards; holding the stability ball with the right knee and right elbow; for completing a dead bug with stability ball routine.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|