-
Michael King - Pilates Mat Flow
-
Michael King - Mini Chiball
-
Michael King - Mat Workout
-
Lying Leg Rotation Stretch Exercise
-
Lunges with Dumbbells Exercise
-
Jumping Jacks Exercise
-
Trim Tighten And Tone Stretch it Out
-
Trim Tighten And Tone Lower Body Tightening
-
Trim Tighten And Tone Cardio Trimming
-
Warm Up
-
Tight Tush
-
The Skinny Jeans
-
Stretching for Flexibility
-
Magic Circle Meltdown
-
Full Body Flow
-
Core-Blast
-
Pilates Fix
-
Пилатес с элементами балета.Ballet Pilates
-
Лечебный пилатес с фитболом. Rosalie Brown Therapy Ball Workout
-
ПИЛАТЕС-30 minute Pilates Fit by ExerciseTV Tandy Gutierrez
-
ПИЛАТЕС ФРАНЦУЗСКИЙ ТРЕНЕР.Cours Pilates tout niveau 45'
-
Урок Pilates среднего уровня с использованием изотонического кольца
-
Йогалатес для похудения на русском.YogaLates
-
Пилатес полное обучение
-
Yogalates
-
Пилатес обучение.Pilates
-
Дениз Остин-Пилатес для бедер и ног
-
Denise Austin: Abs & Core Pilates Workout
-
ЙогаЛатес
-
Pilates Class 2, 30 Minutes from Renee, eFit30, do it NOW!
-
Классический пилатес. Pilates Classic moves - FULL workout - eFit30
-
Pilates Class 1, Renee's 30 Minute class, eFit30!
-
Redcord Tandem Performance Training 1.flv
-
Pilates Essentials Full 30 minutes - eFit30
-
Pilates Butt Burner Full 30 minute workout - eFit30
-
Пилатес-для начинающих
-
Пилатес. Выберите свой курс
DB Alternating Bicep Curl Exercise
# 22727
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:00:57
Поделиться
Fitness Republic · 54 ролика
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
67 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Pilates Теги: db incline bicep curl, db alternating curl, bicep curl medicine ball
For a DB alternating bicep curl -- seated; settle down on a stability ball with a tall torso and your knees making a 90 degree angle. Grab a pair of dumbbells in both hands, and keep your elbows in tacked at all times. Using your forearms lift the dumbbell in your right hand, while bring your right hand down lift your left hand up. And keep doing so for completing a DB alternating bicep curl -- seated.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|