-
Michael King - Pilates Mat Flow
-
Michael King - Mini Chiball
-
Michael King - Mat Workout
-
Lying Leg Rotation Stretch Exercise
-
Jumping Jacks Exercise
-
Trim Tighten And Tone Stretch it Out
-
Trim Tighten And Tone Lower Body Tightening
-
Trim Tighten And Tone Cardio Trimming
-
DB Alternating Bicep Curl Exercise
-
Warm Up
-
Tight Tush
-
The Skinny Jeans
-
Stretching for Flexibility
-
Magic Circle Meltdown
-
Full Body Flow
-
Core-Blast
-
Pilates Fix
-
Пилатес с элементами балета.Ballet Pilates
-
Лечебный пилатес с фитболом. Rosalie Brown Therapy Ball Workout
-
ПИЛАТЕС-30 minute Pilates Fit by ExerciseTV Tandy Gutierrez
-
ПИЛАТЕС ФРАНЦУЗСКИЙ ТРЕНЕР.Cours Pilates tout niveau 45'
-
Урок Pilates среднего уровня с использованием изотонического кольца
-
Йогалатес для похудения на русском.YogaLates
-
Пилатес полное обучение
-
Yogalates
-
Пилатес обучение.Pilates
-
Дениз Остин-Пилатес для бедер и ног
-
Denise Austin: Abs & Core Pilates Workout
-
ЙогаЛатес
-
Pilates Class 2, 30 Minutes from Renee, eFit30, do it NOW!
-
Классический пилатес. Pilates Classic moves - FULL workout - eFit30
-
Pilates Class 1, Renee's 30 Minute class, eFit30!
-
Redcord Tandem Performance Training 1.flv
-
Pilates Essentials Full 30 minutes - eFit30
-
Pilates Butt Burner Full 30 minute workout - eFit30
-
Пилатес-для начинающих
-
Пилатес. Выберите свой курс
Lunges with Dumbbells Exercise
# 22797
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:01:02
Поделиться
Fitness Republic · 54 ролика
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
14 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Pilates Теги: lunges with dumbbells, dumbbells exercises
For lunges with dumbbells stand tall with your legs slightly wider than your shoulders. Grab a pair of dumbbells. Bring your right leg forward as far as possible and balance. Now bend your left leg, so that the left knee is close to the ground (6 inches above the ground); also bend your right knee making a 90 degree angle; press and hold. Repeat the same process with your left leg. Do at least 10 lunges with dumbbells on one leg and then move to the other.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|