СТАТЬИ
ОБЩЕНИЕФаршированные тунцом яйца. Очень вкусно.
|
Автор
 |
Опубликовано: 14 дней назад (21 02 2014)
|
+6↑ Голосов: 6 |
Фаршированные тунцом яйца. Очень вкусно.
На 100 грамм продукта:
Ккал: 60
Белки: 13,2
Углеводы: 0,8
Жиры: 0,4
Ингредиенты:
-яичный белок отварной 10шт;
-тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно);
-лук зеленый перья 50гр;
-лимонный сок 2 ч.л.;
-соль, специи по вкусу.
Можно заменить тунец на печень трески. Вкус обалденный, но чуть изменится калорийность.
Способ приготовления:
1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой.
3. Лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки.
Приятного аппетита)
На 100 грамм продукта:
Ккал: 60
Белки: 13,2
Углеводы: 0,8
Жиры: 0,4
Ингредиенты:
-яичный белок отварной 10шт;
-тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно);
-лук зеленый перья 50гр;
-лимонный сок 2 ч.л.;
-соль, специи по вкусу.
Можно заменить тунец на печень трески. Вкус обалденный, но чуть изменится калорийность.
Способ приготовления:
1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой.
3. Лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки.
Приятного аппетита)
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Комментарии (2)
