-
Forward Walking Lunges Exercise
-
Calf Stretch - Soleous Exercise
-
Dips Exercise with push Up Bars
-
Dead Lift with Sculpting Bar Exercise
-
Dead Bug Exercise
-
Dead Bug with Stability Ball Exercise
-
Stretching Exercises
-
Fusion Stretch
-
Стрейчинг по-французски.Fitness Master Class - Stretching Global
-
Продольный шпагат . Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
-
Раскрытие тазобедренных суставов.Упражнения для таза.Гибкость
-
Утренняя зарядка и тонкая талия с Катериной Буйда.
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 1
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 2
-
Методика растяжек для детей от 7 лет
-
Растяжка ног.Стрейчинг
-
Фитнес дома . Разминка перед растяжкой + Стретчинг
-
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Идеальная растяжка от Traci Lords
-
Растяжка. Шпагат. Йога
-
Бодирок. Растяжка
-
Занятие 2. Как быстро сесть на шпагат (продольный).
-
Stretching with Stacey Nemour
-
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
-
Растяжка по системе Бадюка
-
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
-
Stretching Exercises for Splits and Back Flexibility (English translation)
-
cindy crowford - stretch-end workout.wmv
Floss Exercise
# 22761
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:01:09
Поделиться
Fitness Republic · 45 роликов
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
4 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Stretching Теги: health and fitness, floss yoga, floss exercise
For floss align your body in a plank position with your legs open above 2 feet wide; and your forearms as a support. Get your right hand of the mat and stretch it out upwards, moving back and hold; rotating your waist with your arm. While rotating your arm back in take it inwards to the left side making your waist rotate inwards. During the rotations your feet will also get into a position of toes facing ankles. Do this step 5 times with one hand and then 5 times with the other hand to complete floss.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|