-
Hamstring Curl-Single Leg & Exercise Ball
-
Half Moon Pose (Adha Chandrasana) Exercise
-
Calf Stretch - Soleous Exercise
-
Floss Exercise
-
Dips Exercise with push Up Bars
-
Dead Lift with Sculpting Bar Exercise
-
Dead Bug Exercise
-
Dead Bug with Stability Ball Exercise
-
Stretching Exercises
-
Fusion Stretch
-
Стрейчинг по-французски.Fitness Master Class - Stretching Global
-
Продольный шпагат . Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
-
Раскрытие тазобедренных суставов.Упражнения для таза.Гибкость
-
Утренняя зарядка и тонкая талия с Катериной Буйда.
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 1
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 2
-
Методика растяжек для детей от 7 лет
-
Растяжка ног.Стрейчинг
-
Фитнес дома . Разминка перед растяжкой + Стретчинг
-
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Идеальная растяжка от Traci Lords
-
Растяжка. Шпагат. Йога
-
Бодирок. Растяжка
-
Занятие 2. Как быстро сесть на шпагат (продольный).
-
Stretching with Stacey Nemour
-
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
-
Растяжка по системе Бадюка
-
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
-
Stretching Exercises for Splits and Back Flexibility (English translation)
-
cindy crowford - stretch-end workout.wmv
Forward Walking Lunges Exercise
# 22766
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:01:06
Поделиться
Fitness Republic · 47 роликов
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
4 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Stretching Теги: forward walking lunges fitness, forward walking, forward lunges exercise
For forward walking lunges grab a pair of dumbbells in your hands; stretched and elbows locked in; and stand tall with an erect torso. Make sure that your shoulders are aligned and hold this posture during the entire routine. Raise one leg high with a knee bent and take long step forward bending your knee in a 90 degree angle and for the leg which is behind; its knee should be close to ground (6 inches above ground). Next, move the other leg forward and follow the same pattern for completion of forward walking lunges.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|