отчет за сегодня

я решила записывать что я ела сюда,чтоб не обманывать себя, ведь вы все это прочитаете и не вырежешь,не сотреш

ела я много

завтрак гречка с отбивными и салат из капусты и помидоров, 2 большие тарелки
перекусывала 2 маффина
обед суп с грибами,жареная картошка
перекусывала сниккерсом
ужин жареная картошка
перед сном кефир и яблоко

вот такой рациончик(( как перестать есть? хочу взять себя в руки. у меня должно получится, ну не одна ж я такая!