90-дневный метод "Метаморфозы" от голливудского тренера Трейси Андерсон, день 1 омницентрик. Больше видео этого тренера ищите в разделе видео, в категории фитнес, рубрика Трейси Андерсон. Обсуждение и описание всех ее тренировок есть в сообществе "Трейси Андерсон", см в разделе "Сообщества"