-
Knees to Ball (Prone Position)
-
Jump Squats with Overhead Carry Exercise
-
Hamstring Curl-Single Leg & Exercise Ball
-
Half Moon Pose (Adha Chandrasana) Exercise
-
Forward Walking Lunges Exercise
-
Calf Stretch - Soleous Exercise
-
Floss Exercise
-
Dips Exercise with push Up Bars
-
Dead Lift with Sculpting Bar Exercise
-
Dead Bug Exercise
-
Dead Bug with Stability Ball Exercise
-
Stretching Exercises
-
Fusion Stretch
-
Стрейчинг по-французски.Fitness Master Class - Stretching Global
-
Продольный шпагат . Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
-
Раскрытие тазобедренных суставов.Упражнения для таза.Гибкость
-
Утренняя зарядка и тонкая талия с Катериной Буйда.
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 1
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 2
-
Методика растяжек для детей от 7 лет
-
Растяжка ног.Стрейчинг
-
Фитнес дома . Разминка перед растяжкой + Стретчинг
-
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Идеальная растяжка от Traci Lords
-
Растяжка. Шпагат. Йога
-
Бодирок. Растяжка
-
Занятие 2. Как быстро сесть на шпагат (продольный).
-
Stretching with Stacey Nemour
-
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
-
Растяжка по системе Бадюка
-
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
-
Stretching Exercises for Splits and Back Flexibility (English translation)
-
cindy crowford - stretch-end workout.wmv
Jump Squat, Knees Up Exercise
# 22791
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:00:44
Поделиться
Fitness Republic · 51 ролик
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
5 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Stretching Теги: knees up exercise, jump squats with weight, jump squat
For effective jump squat, knees up strap on ankle and wrist weights. Make an erect torso and get yourself into a squat position; with your knees bent and hips out. Stretch out your arms for creating force and maintaining balance. Take your arms back as far as possible, bring them forward and jump back into the squat position. Keep on doing so for an effective jump squat, knee up.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|