-
Lateral Single Leg Lunges Exercise
-
Jump Squat, Knees Up Exercise
-
Jump Squats with Overhead Carry Exercise
-
Hamstring Curl-Single Leg & Exercise Ball
-
Half Moon Pose (Adha Chandrasana) Exercise
-
Forward Walking Lunges Exercise
-
Calf Stretch - Soleous Exercise
-
Floss Exercise
-
Dips Exercise with push Up Bars
-
Dead Lift with Sculpting Bar Exercise
-
Dead Bug Exercise
-
Dead Bug with Stability Ball Exercise
-
Stretching Exercises
-
Fusion Stretch
-
Стрейчинг по-французски.Fitness Master Class - Stretching Global
-
Продольный шпагат . Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
-
Раскрытие тазобедренных суставов.Упражнения для таза.Гибкость
-
Утренняя зарядка и тонкая талия с Катериной Буйда.
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 1
-
Готовим суставы к шпагату. Часть 2
-
Методика растяжек для детей от 7 лет
-
Растяжка ног.Стрейчинг
-
Фитнес дома . Разминка перед растяжкой + Стретчинг
-
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
-
Идеальная растяжка от Traci Lords
-
Растяжка. Шпагат. Йога
-
Занятие 2. Как быстро сесть на шпагат (продольный).
-
Stretching with Stacey Nemour
-
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
-
Растяжка по системе Бадюка
-
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
-
Stretching Exercises for Splits and Back Flexibility (English translation)
-
cindy crowford - stretch-end workout.wmv
Knees to Ball (Prone Position)
# 22795
Реклама закончится через
НАЖМИТЕ НА КНОПКУ СОЦ.СЕТИ НИЖЕ ЧТОБЫ НЕБЫЛО РЕКЛАМЫ В ВИДЕО 00:00:55
Поделиться
Fitness Republic · 52 ролика
Подписаться на канал
· 5 подписчиков
6 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: fitness Рубрика: Stretching Теги: knees to chest stability ball, knees to ball
For knees to ball (prone position) -- get into a plank position with your forearms on the stability ball; hands in praying position and elbows used for balancing. Align your body, create balance and hold. Now for the knees to ball (prone position) bring your right knee forward and touch the stability ball with your knee, get your right leg back into position and do the same with your left leg.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора
|